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Screen Time and Sleep

Tiempo frente a pantallas y sueño: lo que necesita saber para descansar mejor

Tiempo frente a pantallas y sueño: lo que necesita saber En el mundo digital de hoy, las pantallas están en todas partes. Desde teléfonos inteligentes y tabletas hasta televisores y computadoras portátiles, muchas personas pasan varias horas al día frente a una pantalla, a menudo justo antes de dormir. Si bien la tecnología nos mantiene conectados y entretenidos, el exceso de tiempo frente a pantallas puede afectar negativamente su sueño […]

4 Silent Health Risks

4 riesgos de salud silenciosos que los adultos mayores nunca deben ignorar

El envejecimiento trae consigo sabiduría, experiencia y nuevas oportunidades para disfrutar de la vida, pero también puede aumentar el riesgo de problemas de salud que se desarrollan silenciosamente con el tiempo. Muchas afecciones que afectan a los adultos mayores presentan pocos o ningún síntoma en sus primeras etapas, lo cual facilita que pasen desapercibidas hasta que se vuelven graves. La buena noticia es que los exámenes médicos regulares, los hábitos saludables […]

Wrong About Eggs

3 Things People Still Get Wrong About Eggs (And What Science Really Says)

3 Things People Still Get Wrong About Eggs Eggs have been a topic of discussion for a time. Some folks stay away from them because of cholesterol while others have them every day for protein and nutrients. With new studies and updated diet guidelines many people still believe myths about eggs. The fact is, eggs […]

Enroll in Medicare

How and When to Enroll in Medicare: A Simple Guide for First-Time Beneficiaries

How and When to Enroll in Medicare Understanding Medicare can be confusing especially if you are turning 65 for the time. Missing deadlines can lead to penalties or gaps in coverage. The good news is that enrolling in Medicare is easier when you know the process and key periods. In this guide we will explain […]

Benefits of Telehealth

Top Benefits of Telehealth for Older Adults: Safer, Easier Healthcare From Home

Top Benefits of Telehealth for Older Adults The way we take care of our health has changed a lot in the last few years. Telehealth is one of the things that has happened to older adults. Now they can see a doctor from home for check-ups or to manage long term health problems. For a […]