Categoría: Consejos de salud

Have you ever wondered why you feel more awake in the morning but start to feel sleepy by night? One reason could be your body’s cortisol rhythm. Cortisol is a hormone made by the glands. It helps your body deal with stress. It also helps control blood sugar. It supports blood pressure. It keeps your […]

Losing weight naturally does not always mean eating less. Losing weight naturally can also depend on the quality of the foods you eat especially when protein is involved. Protein is a nutrient that helps your body build and keep muscle, fix tissues and support many important functions. Protein may also help you feel full for […]

Su piel puede revelar mucho sobre cómo está funcionando su cuerpo. Aunque factores como los genes, las hormonas, el descanso, el estrés y el cuidado de la piel son importantes, lo que usted come también puede cambiar la apariencia y la sensación de su piel. Algunos alimentos y bebidas de consumo habitual pueden causar inflamación, resequedad, aumentos en los niveles de azúcar o una dieta que no le proporciona [...]

¿Qué le sucede a su intestino después de los antibióticos? Los antibióticos pueden ser medicamentos importantes. Ayudan a matar o a detener el crecimiento de las bacterias que le enferman a usted. Los antibióticos no siempre pueden distinguir entre las bacterias buenas y las bacterias malas. Esto significa que también pueden afectar a los diminutos organismos que viven en su estómago y en sus intestinos. Este grupo […]

"Si usted o un ser querido ha comenzado a experimentar problemas de memoria, es posible que se pregunte: ¿se trata de demencia o de Alzheimer? Aunque estos términos suelen usarse indistintamente, no significan lo mismo. Comprender la diferencia entre la demencia y la enfermedad de Alzheimer puede ayudar a los adultos mayores y a sus cuidadores a reconocer los cambios a tiempo y a saber cuándo puede ser momento de hablar con un profesional de la salud."